Por qué un emprendedor no debe usar el iPad antes de dormir

Si te acuestas pendiente del iPad o del teléfono móvil es posible que te cueste mucho más dormir. Y esto le pasa con bastante frecuencia a los emprendedores, que intentan aprovechar al máximo el tiempo y se para la cama siempre pendientes de su negocio. Al parecer, un estudio elaborado por la Universidad de Texas desvela que el empleo de estos aparatos «prolongan el tiempo de espera a la hora de dormir, retrasan el reloj circadiano y disminuyen los niveles de la melatonina, que es la hormona promotora del sueño.

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